脱水、缺水与慢性疼痛

phoenix

脱水、缺水与慢性疼痛            《虎撑》

现代医学研究证明，一个体重为70公斤的人平均每小时所损失的水分，
大约为体重的2%，进行剧烈活动时，这个数字会变得更大。


    当一个人的体液含量下降以致影响正常生理功能的发挥时，才会产生口渴的感觉。
实际上这时，已经处于轻度脱水状态了。


    因此，很多人经常感到头痛、腰痛、背痛，却又找不出什么原因来，很可能是由身体缺水引起的。
因为人体上部重量的75%都是由储存在椎间盘孔中的水分所支撑的，
身体长期慢性缺水，就会导致头痛、腰痛、背痛以及全身性的轻微疼痛和不适。


    人的身体内有一整套完善的储水系统，这个系统在人体内储存了约占体重70%的水。
所以，人才能在短时间内适应暂时的缺水。
与此同时，人体内还有一个“干旱”管理机制，主要功能是在人体缺水时，严格分配体内储存的水。
其分配原则是：让最重要的器官先得到足量的水及由水输送的营养。
于是其它别的器官水分就会不足。这时，它们就会发出口渴的报警信号，表明人体某个“局部区域”缺水；

然而人们却错误的给机体补充茶、咖啡、酒或饮料，
而因为这些“饮品”中含有大量的脱水的因子，不仅会让进入身体的水迅速排出，而且还会带走机体内储存的水份。
此为越喝茶、咖啡、酒或饮料这些“饮品”越想小便的原因。

    久而久之，水的新陈代谢功能就会紊乱，
“干旱”管理机制发出的信号就不仅是口渴，而会表现出比“口渴”多得多的症状：
如腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏及胰岛素非依赖型糖尿病等。


　　为了您的健康，请您平时记得要常饮水，千万不能“渴”了才给机体补充水啊！

羅四海

{:soso_e160:}{:soso_e163:}{:soso_e100:}

紫玉宝祥

早上好！{:soso_e163:}

八喜

喝水有学问。谢谢凤凰兄分享，周末愉快...{:soso_e160:}{:soso_e181:}

萧江

医学理论有<脱水>之说    原理很复杂    医学院上<生物化学>课    讲<脱水>原理与生理变化要讲许多节课
医学理论未提及<脱水>引起生理变化与<椎间盘>有相关性

红山玉人牛

传奇哥是有传奇故事的人，经历风雨现彩虹的人！感谢你的善举！

剑君

{:soso_e160:}{:soso_e160:}{:soso_e160:}{:soso_e163:}

过山车

学习，谢谢分享{:soso_e179:}{:soso_e163:}

三肖居

{:soso_e100:}老年朋友更要保重自己身体，
别忘记经常给自己补充水。
感谢凤凰版主分享！{:soso_e160:}{:soso_e160:}{:soso_e183:}

phoenix

羅四海 发表于 2015-8-23 06:42

罗兄问好！{:soso_e163:}