常见保健穴位功效及取穴的方法（图）

水晶莲花

常见保健穴位取穴的方法： 百会醒脑穴 百会穴位于头顶，两耳尖连线与头正中线相交处，是调节大脑功能的要穴。 按压百会穴具有醒脑开窍、安神定志、升阳举陷的作用，故可以治疗眩晕、失眠、头痛、低血压、脱肛等。

       常见保健穴位取穴的方法：
　　百会——醒脑穴
　　百会穴位于头顶，两耳尖连线与头正中线相交处，是调节大脑功能的要穴。
　　按压百会穴具有醒脑开窍、安神定志、升阳举陷的作用，故可以治疗眩晕、失眠、头痛 、低血压、脱肛等。
　　人中——急救穴
　　人中穴位于鼻柱下，人中沟的上1/3与中1/3交点处，是一个非常重要的急救穴位。
　　按压人中，可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及各种情况出现的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。
　　合谷——止痛穴
　　合谷穴是止痛的特效穴，各种痛症均可治疗，尤其是头痛、牙痛。同时合谷穴又有统治面口五官一切疾患的功能。
　　按压时，用一只手的拇指第一关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
　　足三里——强壮穴
　　足三里，位于外膝眼下三寸、胫骨旁开一横指。为全身强壮之要穴，是一切疾病后期、诸虚劳损必取之穴。
　　脾胃失调等消化系统疾病，按压足三里也会有显著的效果。
　　三阴交——养血穴
　　三阴交穴属脾经，位于内踝上三寸胫骨后缘。
　　脾主运化，为后天之本。因此按压三阴交具有健脾养血、益气利湿的作用，既可以调经又养颜美容，同时还可以促进胰脏功能，改善糖尿病症状。
　　养老——老年病要穴
　　养老位于前臂背侧，尺骨小头近端桡侧凹陷中。
　　顾名思义，本穴有防老抗衰之效，对老年病如眼病、腰脊疼痛及虚损之症有良效。本穴还可以治疗落枕，急性腰扭伤、糖尿病等。